汗をかいてデトックス

Aloha🌺

いきなり寒くなりました🌰

夏女の私にはいきなりって、もうー。心臓に悪い！徐々にお願いしますよー。寒いの嫌い🥶

そんな中、月曜日練習はメラメラ🔥

イベントもなく、せっかく時間があるのでベーシックを重点的にやっております。

今一度姿勢を見直す機会です。

呼吸と腹筋、体重移動など。

蒸気機関車と同じ🚂

エネルギーを使って燃やして動いていきましょう❣️シュッシュポッポ

汗かくことはいいことですがしっかり拭いて着替えてから帰ろうね。風邪に注意だよ🤧

〜盛岡クラス〜

月曜日 盛岡駅側スタジオ

木曜日 盛岡バスセンター側スタジオ

土曜日ケイキ（キッズ）クラス

※新型コロナウイルス感染拡大防止対策実施中

A hui hou